Пока ещё свежи впечатления, хочется мне рассказать о том, как прошёл в этом году Московский Марафон, и о моей подготовке к нему.
В первый раз я участвовал в Московском Марафоне в 2015 году. Это вообще отдельная история, которой я не особо горжусь. Из-за травм я практически не готовился, но всё равно вышел на старт и кое-как дополз до финиша. Это совершенно неправильный подход, и бежать так ни в коем случае нельзя. Марафон — это серьёзное испытание для организма, не каждый организм его может выдержать, и мне, можно сказать, повезло, что мой неподготовленный организм это испытание тогда, два года назад, выдержал. Кроме того, тогда, 20 сентября 2015 года, было достаточно жарко, и даже более подготовленных людей уносили с дистанции на носилках. Я видел и скорую, спешащую кому-то на помощь в районе 13 километра, и участника забега, которого уносили на носилках на 29 километре. Будучи в шоке от самой дистанции, от той усталости и бессилия, которые возникали по ходу забега, я решил сделать перерыв, и в 2016 году участвовал в марафоне лишь в качестве волонтёра. Тогда мы давали старт одному из кластеров, а потом ожидали измождённых бегунов на финише с огромными запасами предназначенной для них воды. Погода в тот день была тогда чуть ли не полной противоположностью погоде 20 сентября 2015 года. Если в 2015 году на забеге было очень тепло и солнечно, то Московский Марафон 2016 прошёл в холодную, пасмурную и сырую погоду, дул холодный ветер, и периодически моросил мелкий дождик. И я был рад, что не находился в тот момент среди бегунов, хотя желание "повторить" всё сильнее и сильнее проявляло себя. И, наконец, настал момент, когда я окончательно решил, что снова пробегу марафонскую дистанцию в Москве в сентябре 2017 года. В первую очередь был составлен план тренировок. Такой, чтобы не очень сильно напрягаться, но вполне нормально подготовиться. Я выбрал программу тренировок MyAsics и не ошибся, она как раз подходит для не шибко напрягающей подготовки к марафону. Я начал тренироваться по плану, даже бегал, когда на улице было -27. Желание снова поучаствовать в марафоне росло, только пробежать марафон хотелось нормально, а не так, как тогда, в 2015 году. Дошло даже до того, что я зарегистрировался в тот же день, когда регистрация открылась. Суммарно в ходе подготовки с начала января я пробежал чуть больше 1000 километров. Это не очень много, но для меня этого было вполне достаточно, чтобы безболезненно, можно даже сказать "в своё удовольствие", пробежать 42 км 195 метров. Конечно я немного сомневался в уровне своей подготовки, но выбора не было — надо выходить на старт. Я не планировал показывать какое-то крутое время и гнаться за рекордами. Хотелось просто пробежать в своё удовольствие. И вчера, 24 сентября 2017 года, это получилось. Официальное время — за 4 часа 5 минут 17 секунд. Обычное время обычного любителя бега на длинные дистанции, ни больше ни меньше. Приятным бонусом было то, что я опередил своё позорное время, показанное в 2015 году, почти на 1 час и 1 минуту.
Погода в этом году была отличная. Было прохладней, чем в 2015 году, и от этого бежалось легче. Первые 30 километров прошли вообще как по маслу, а дальше было чуточку труднее. Конечно солнце пригревало, и в пасмурную погоду, вероятно, бежалось бы легче, но зато в такой солнечный день Москва предстала перед бегунами во всей своей красе. Трасса забега осталась прежней, но к живописным видам Москвы, мимо которых проходит забег, добавился парк Зарядье с его "парящим мостом". И несмотря на всю эту мутную историю с открытием этого парка, "парящий мост" всё равно выглядит достаточно красиво и необычно, да и вполне вписывается в окружающие пейзажи.
Организация забега была на высоком уровне. Показалось даже, что точек питания и точек с водой было больше, чем в 2015 году. Жаль, конечно, что организаторы отказались от сотрудничества с Coca Cola Company, и на трассе не было изотоника Powerade. Зато в двух местах на трассе выдавали изотонические гели, что очень даже неплохо. Ну и меня всё ещё продолжает смущать сотрудничество организаторов с известным производителем пивной продукции. Конечно на забеге рекламировалась безалкогольная продукция, и даже "пивом" она не называлась, но всё равно неприятный осадочек остаётся. Всё равно получается какая-то неявная реклама алкоголя, ведь основная прибыль у производителей пивной продукции идёт именно с продажи алкоголя. Но тут, видимо, ничего не поделаешь, производители пивной продукции располагают большими средствами, и многие крупные марафоны мира спонсируются ими. Но в целом, мне не к чему придраться в плане организации марафона в этом году. Разве что медалька финишёра немного более скучная, чем в 2015 и 2016 годах (хотя на 10 километрах наоборот, стала лучше). Организаторам и волонтёрам удалось сделать отличный спортивный праздник в замечательный воскресный день, и хочется сказать им огромное спасибо за их старания. Единственное, чего всё ещё не хватает марафонам в России — это бОльшего количества болельщиков. Под крики болельщиков бежать как-то веселее. Но любительское марафонское движение у нас в стране только набирает обороты, так что ещё не вечер, и хочется верить, что Московский Марафон сможет собирать толпы болельщиков, на него будут приезжать быстрейшие бегуны планеты, а мы с теплотой будем вспоминать, как стояли у его истоков и как отмечали в этом году прямо на трассе его скромный пятилетний юбилей.
#moscowmarathon #московскиймарафон
